泛亚电竞最新没节食、没饿肚子，没运动，靠吃肉加纯低脂食物，完全没有痛苦我一周瘦了10斤！！！

　　我本人是新媒体工作者，每天除了地铁通勤，要么坐着要么躺着。不喜欢运动，也没有时间做减肥餐。我就单纯靠吃两个月瘦了10斤！

　　很多人问我方法，我带着我的代餐选择+食谱回来了，想瘦的姐妹们自己做起来！

　　1、低脂低油健康零食； 2.口感好，毕竟长期的口粮 ； 3.配料表要安全； 4、性价比高

　　这款鸡胸肉是健身房教练推荐给我的，吃了快半年了，一次没失手过！！它除了0人工油、0碳水，还有超国家标准2倍的蛋白质含量。非常适合减肥期的女孩子吃。因为蛋白质的热量是最不容易转化为脂肪，非常适合减脂期当主食。

　　顺便提一嘴，它家的鸡胸肉超过国家标准42%高蛋白含量+117大卡低热量的数值，意味着每餐可减少500大卡热量（少摄入的热量相当于游泳2小时或者绕操场跑17圈）。高营养低热量完全是减肥代餐top1！越吃越瘦说的就是它了~

　　热量低饱腹感又强的神仙鸡胸肉，减肥的小伙伴们必须必须拥有这份狂吃不胖的快乐！直接甩入口，直播间团购价，8种口味，79块钱20袋，3.9元一袋！慢进一秒就可能错过了~

　　减脂期间肠道一定要维持好肠道蠕动，那么高营养、高膳食纤维、高饱腹感的奇亚籽绝对是减脂代餐的最佳选择！

　　奇亚籽很好泡开，热水一泡酒膨胀了，饱腹感非常强。而且一勺只有70大卡，低热量，高膳食纤维，特别适合女孩子吃。

　　我每次都选择当早餐吃，大家都知道奇亚籽可以促进新陈代谢，总之对身体好处处多多~、

　　以前为了减肥都空饿到肚子痛，现在每天早上冲一碗牛奶燕麦奇亚籽，既能管饱又不长胖，我是真香了！

　　它是那种比较细的面，吃起来口感非常筋道、爽滑。因为黑荞麦粉达到70%，基本上吃起来轻负担，消化得也好。

　　减肥期间完全可以当主食吃，不会有市面上那种吃着小腹“撑”的感觉。一袋的量基本上够我吃三回，属于日常必囤！

　　毫不夸张的说，欧包就是减肥路上的加油站！！平时坚持不住，忌口期间，想吃甜食的姐妹必囤这款0蔗糖欧包！

　　它是不添加蔗糖的，全麦面包的发酵时长长于传统面包的9倍，所以吃起来就像刚出炉一样松软。

　　掰开的时候，里面的夹心真的像要溢出来一样，微微的甜味与醇厚的麦香混合，能让每一位节食期的妹子瞬间哭出来，在擦干眼泪，继续减肥！